Не вызывает сомнения оздоровительная направленность плавания. оно широко применяется как средство закаливания и профилактики многих заболеваний и как средство коррекции функциональных отклонений. В результате систематических занятий плаванием более совершенными становятся сердечно-сосудистая и дыхательные системы, лучше развиваются и отдельные физические качества.
Сердечно-сосудистая система.
Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов, а так же возможность дозировать нагрузку при плавании благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
Органы дыхания.
Плавание способствует развитию легких благодаря равномерной нагрузке на мышцы и органы дыхания. Занимаясь плаванием, ребенок дышит чистым, увлажненным воздухом. жизненная емкость значительно возрастает.
Опорно-двигательный аппарат.
Позвоночник ребенка отличается мягкостью, эластичностью. Он очень податлив, легко образуются неправильные изгибы, которые могут закрепиться и образовать деформацию.
При плавании давление на опорно-двигательный аппарат и особенно на позвоночник заметно снижается. Поэтому плавание является эффективным укрепляющим и корригирующим средством для опорно-двигательного аппарата. Плавание помогает развивать координацию и ритмичность движений, необходимые для любой двигательной активности.
Цель обучения плаванию - подготовить ребенка к жизни, деятельности в разных условиях. Древние философы считали грамотным человека, который умел читать и плавать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий